Deux expériences, deux intentions
Chez Skylar, les retraites se déclinent en deux formats selon l'intention et le type d'expérience que tu souhaites vivre : une retraite axée sur le mouvement et la découverte, ou une immersion dédiée à l'intégration de la méthode Skylar Flow.
Bouger. Explorer. Se ressourcer.
Une retraite alliant mouvement, exploration et bien-être global.
Les journées combinent des séances de Pilates, yoga et Reformer avec des moments de repos et des activités inspirantes comme des visites culturelles et du temps libre pour intégrer l'expérience.
✦ Une retraite pour bouger, découvrir, ralentir et te reconnecter à travers une expérience complète, autant physique que vivante.
Disponible au Québec ou à l’international selon les retraites.
Intégrer. Comprendre. Transformer.
Une retraite axée sur l'intégration de la méthode Skylar Flow dans le quotidien.
Destinée aux femmes en pré et post-ménopause, cette expérience approfondit la compréhension du corps, l'adaptation du mouvement et l'écoute des besoins spécifiques à cette phase de vie.
✦ Une continuité de la méthode Skylar Flow pour développer une pratique plus consciente, durable et alignée avec ton corps.
Disponible au Québec ou à l’international selon les retraites.
Prochaines retraites
L'Expérience Reformer Pilates
Là où le Pilates Reformer et le yoga rencontrent la mer Égée.
Une expérience intime, solaire et profondément nourrissante. Un lieu pensé pour éveiller le corps et apaiser l'esprit.
2 999 $ / personne
Cette retraite est complète.
Immersion Skylar Flow
Une retraite dédiée à l'intégration de la méthode Skylar Flow, spécialement conçue pour les femmes en pré et post-ménopause.
FAQ – Retraites
Les informations, les dates et les inscriptions sont disponibles directement sur le site ou en contactant Skylar.
Les retraites incluent des séances de Pilates, de yoga, de respiration, ainsi que des moments de repos et parfois des ateliers complémentaires comme la nutrition ou le bien-être.
Une journée inclut généralement une séance de mouvement le matin, des moments de repos, des ateliers ou temps libres, et une séance plus douce en fin de journée.
Les Immersions Skylar s’adressent aux femmes, particulièrement en périménopause et en ménopause, qui souhaitent mieux comprendre leur corps, bouger intelligemment et être accompagnées dans cette transition.
Les Expériences Skylar sont ouvertes à tous, hommes et femmes, peu importe l’âge ou le niveau. Elles sont idéales pour toute personne souhaitant se reconnecter à son corps, bouger et se ressourcer.
Non, toutes les retraites Skylar sont accessibles à tous les niveaux. Les séances sont adaptées selon les capacités de chacun.
Une retraite permet de réduire le stress, améliorer l’énergie, reconnecter au corps et repartir avec des outils concrets pour mieux bouger et se sentir bien au quotidien.
Participer à une retraite Skylar, c’est s’offrir une véritable pause pour se reconnecter à soi, loin du rythme quotidien. Dans des destinations inspirantes comme la Grèce, l’expérience va bien au-delà du mouvement : elle combine Pilates, yoga, respiration, moments de détente et connexion humaine, dans un environnement apaisant et énergisant à la fois. C’est une opportunité de ralentir, de se recentrer et de repartir avec plus de clarté, d’énergie et un sentiment profond de bien-être.
Les Expériences Skylar sont des retraites ouvertes à tous — hommes et femmes — axées sur le mouvement, le bien-être et le ressourcement dans des lieux inspirants. Les Immersions Skylar, quant à elles, sont spécifiquement conçues pour les femmes, basées sur la Méthode Skylar Flow, et adaptées aux réalités de la périménopause et de la ménopause.
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Pour la pratique régulière, explorez aussi les cours en groupe .